Les activités sportives

SECTION ATHLÉTISME

Cette activité physique et sportive permet de mieux se connaitre et aussi développer son corps par la mise en mouvement de l’ensemble du corps, de la tête jusqu’aux pieds. La course à pied est l’exercice de base de la préparation physique générale avec des bienfaits indéniables pour le système cardiovasculaire.

OBJECTIFS

École d'athlétisme

Deux entraînements en semaine le Mercredi (16h30 à 18h00) et le Vendredi (17h30 à 19h00) sur le site d’entraînement au stade Pierre ALIKER et ses abords. Encadrer par des éducateurs et animateurs diplômés nos jeunes participent régulièrement aux différents cross et championnats régionaux.

Contact

Course sur route

La section loisir route s’entraine le lundi, mercredi et vendredi de 17h à 19h au stade Pierre ALIKER ou en d’autres lieux pour des séances de spécifiques (notamment des côtes, des escaliers à Trenelle, Schoelcher, au quartier de Moutte…). A côté de ces entraînements, des sorties longues ont lieu généralement le weekend (à Sainte Anne, Sainte Luce, Gaigneron…).

La section loisir collabore avec la direction des sports de la ville de Fort de France, sur les entraînements préparatoires du semi-marathon de FDF, manifestation phare de la Martinique. Ces entrainements ont lieu tous les dimanches des mois d’octobre et novembre (soit 6 semaines avant le jour J).

Contact

Trail

Les jours d’entrainements sont les suivants : lundi, mercredi et vendredi (de 18h à 19h30 voir 20h) au stade Pierre ALIKER. Les entrainements peuvent aussi avoir lieu aux abords du stade de bois rouge ou sur la plage de Madiana. A cela s’ajoutent des sorties longues (entre 2h voir 3h) le samedi. Le lieu varie selon la course en préparation et l’objectif de chacun (surtout pour le choix du dénivelé).

Contact

SECTION VOLLEY-BALL

Cette activité physique et sportive agit sur le physique et le mental de manière indéniable. Elle permet d’améliorer sa vitesse, son agilité, son endurance et ses réflexes en stimulant ses capacités cardiovasculaires et respiratoires.

Le volley ball implique la course, la recherche de l’équilibre, le saut et la flexion des jambes, cet ensemble de mouvements concourt énormément au renforcement de votre tonus musculaire.

Sport de compétition, il se joue à 12 joueurs, (6 titulaires et 6 remplaçants) en trois sets gagnants de 25 points. Sur un terrain de 18m x 9m. Le cinquième set se joue en 15 points. Les deux équipes changent de terrain à 8.

Le beach volley se joue lui avec 2 joueuses (paires) et se joue en deux sets de 21 points.

OBJECTIFS

Volley-Ball Féminin

Entrainements le mardi et jeudi de 19h à 21h au Lycée de Chateauboeuf et le mercredi de 17h00 à 18h30 au gymnase de Coridon.

Contact

Beach Volley

Le beach volley se joue lui avec 2 joueuses (paires) et se joue en deux sets de 21 points.